KESIHATAN

9 ‘Penyakit’ Bahaya Yang Berpunca Daripada Tabiat Terlebih Tidur

Terdapat pelbagai kajian yang telah membuktikan tentang keburukan kurang tidur pada seseorang. Tapi bagaimana pula jika seseorang itu terlebih tidur? Ramai yang berusaha untuk mendapatkan tidur yang mencukupi, namun sebenarnya tidur berlebihan juga tidak bagus untuk kesihatan. Pakar mensyorkan tidur selama 7 jam sehari bagi dewasa untuk rehat yang mencukupi. Mereka juga berpendapat bahawa orang […]

KESIHATAN

Anda Nampak Tua Dari Usia Sebenar, Selalu Sakit Sendi Dan Asyik Lesu. Cuba Cek Petanda Ini

Realitinya masih ramai yang lebih gemar meminum air manis berbanding dengan air kosong. Ini mungkin disebabkan air kosong tidak mempunyai apa-apa rasa. Namun, tahukah anda air kosong kaya dengan pelbagai manfaat? Bukan itu sahaja, kekurangan air dalam badan juga boleh menyebabkan pelbagai masalah dan penyakit. Jom lihat 11 tanda penting yang menunjukkan anda mungkin kekurangan […]