KESIHATAN MAKANAN

Tinggi Nutrien Rendah Kalori, Kehebatan Arugula Untuk Yang Suka Makan Tapi Nak Kurus!

Arugula sering dimakan mentah sebagai salad hijau tetapi juga boleh dinikmati dimasak dalam pelbagai hidangan. Sayuran ini telah ditanam dan digunakan sejak zaman Rom kuno. Dikatakan arugula buat pertama kalinya digunakan sebagai ramuan perubatan dan afrodisiak. Arugula adalah sayuran hijau yang sedap dan lazat yang berasal dari wilayah Mediterranean. Ia juga dikenali sebagai rucola, salad […]